defensa personal

INTRODUCCIÓN

Hoy en día, por desgracia, aprender a defenderse ante situaciones reales agresivas ya no es solamente una actividad interesante, sino prácticamente una necesidad. Es por esto que saber defenderse al menos de manera básica ya es indispensable. Las mujeres que entrenan Defensa Personal están más preparadas a superar por ellas mismas situaciones reales de peligro y se sienten más seguras. El secreto de la Defensa Personal es que en la mayoría de casos no es cuestión de fuerza sino de conocer los puntos débiles del oponente.



Qué es la Defensa Personal

Es un conjunto de habilidades físicas, técnicas, mentales y tácticas que nos permiten prevenir o repeler un ataque o asalto con el fin de resguardar nuestra integridad física y mental.





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